Gazeta Vitalia.pl: Green Smoothies - zielone soki pełne witamin Jak prawidłowo odżywiać się w ciąży? Green Smoothies - zielone soki pełne witamin Pieszą wędrówką do zdrowia

Nie mieścisz się w ulubione spodnie? Sprawdź, ile możesz schudnąć! Bezpłatna analiza http://www.vitalia.pl/index.php/mid/19/fid/78/ar_id/65_379/ar_akcja/CLICK

Wystarczy 5 tygodni i znów zmieścisz się w ulubione spodnie. Pożegnaj zbędne kilogramy na zawsze! Bezpłatna analiza http://www.vitalia.pl/index.php/mid/19/fid/78/ar_id/69_395/ar_akcja/CLICK

Gazeta Vitalia.pl: W "Grupach" raźniej. Nowy dział z darmowymi funkcjami! Czy powinnam jeść zupki z torebek? Zdrowie z ziemi Dlaczego nie chudniesz

Gazeta Vitalia.pl: "Mamusia schudła" - Prawdziwa historia zrzuconych kilogramów Dlaczego warto jeść produkty owsiane? Niedoczynność tarczycy - jedna z przyczyn otyłości Najczęstsze mity treningowe

Gazeta Vitalia.pl: Złóż noworoczne postanowienie i realizuj je z nami! Terror szczupłości Trening obwodowy - siłownia i cardio w jednym Otyłość przy prawidłowej masie ciała?

Gazeta Vitalia.pl: Osiągnij cel w odchudzaniu w 2010 roku! Cenna "zbożówka" - czyli zalety kawy zbożowej Dieta na dobry humor Dojrzewanie a odżywianie

W języku tureckim kefir oznacza "czuj się dobrze". Tradycja produkcji kefiru zapoczątkowana została 3000 lat temu w rejonach Kaukazu. Charakteryzuje go kremowa konsystencja oraz specyficzny lekko kwaśny smak. Napój ten jest nie tylko smaczny ale także bardzo zdrowy.

"Jest okres wzmożonego zachorowania na przeziębienia i grypę. Mój mąż zazwyczaj wtedy coś „łapie”. Oczywiście staram się aby dieta codziennie była różnorodna i racjonalna aby jak najlepiej odżywiać organizm i wzmacniać go przed tym okresem. Co jednak gotować gdy już „podłapie się” taką chorobę z gorączką?"

Motywacja jest kluczem do zdrowego trybu życia. Niska – powoduja brak ochoty do ćwiczeń i zdrowego odżywiania, wysoka jest źródłem sukcesu w postaci świetnego wyglądu. Jej pielęgnacja powinna stać się obowiązkiem wszystkich, szczególnie dla leniuchów. Należy o nią dbać i opiekować się nią każdego dnia.

Brak czasu na ćwiczenia to odwieczny problem z którym się codziennie spotykamy. Wielu osób po prostu nie stać na to, aby poświęcić 60 czy 90 minut dziennie na trening, kiedy mają tak wiele obowiązków związanych z rodziną i pracą. Rozwiązaniem tego problemu jest szybki i intensywny trening, dzięki któremu można osiągnąć rezultaty nie poświęcając więcej niż 20 minut dziennie.

Świąteczne biesiadowanie to ciężka próba dla całego układu pokarmowego oraz dla naszej silnej woli, szczególnie gdy stół ugina się od ulubionych smakołyków. Często przyrzekamy sobie, że to już ostatni raz i dotrzymujemy słowa... szkoda tylko, że trwa to do następnego świątecznego obiadu, imienin, czy kawy u koleżanki. Na szczęście są sposoby i specyfiki, które w trudnych chwilach pomogą przynieść nam ulgę.

Sylwestrowa zabawa, czyli upojna noc z 31 grudnia na 1 stycznia niesie ze sobą na drugi dzień pewne konsekwencje, a mianowicie dolegliwości zdrowotne w postaci bólu głowy (kac), bólu nóg (od tanecznych figur), złego samopoczucia, zmęczenia, osłabienia oraz braku koncentracji. Aby wrócić szybko do formy warto zastosować sprawdzone recepty.

Lekarze i naukowcy alarmują, iż coraz więcej osób jest otyłych, a co za tym idzie cierpiących na dolegliwości z otyłością związane. Okazuje się jednak, iż nie tylko osoby o zbyt dużej masie ciała są narażone na zaburzenia metaboliczne zwiększające ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy. Zaczęto zwracać uwagę na tzw. MONW (metabolically obese normal-weight), czyli osoby, u których zauważa się podobne problemy jak u osób otyłych, jednak przy prawidłowych parametrach BMI.

Mam bardzo duży problem z nadmierną potliwością. Pocę się nawet podczas prostych czynności, niewymagających wysiłku. Nie wiem już co robić. Oczywiście dbam o higienę, stosuję antyperspiranty, ale to nie pomaga. To bardzo utrudnia mi kontakty z innymi osobami. Co jeszcze mogę zrobić, aby rozwiązać problem? Czy zbyt obfite pocenie może być związane z jakąś chorobą? Czy zła dieta może nasilać tę przykrą dolegliwość?